白癜风患者缺少微量元素,这些坚果是不错的选择

来源:山西太原白癜风医院      时间:2019-12-14 17:04    阅读:74次

  微量元素对我们身体健康来说非常重要。白癜风的诱发因素众多,微量元素的缺乏就是其中之一。在日常生活中,白癜风患者可以通过饮食来补充体内缺乏的微量元素,从而到达辅助治疗的效果。

  坚果类食品营养物质丰富,对于体内缺乏微量元素的白癜风患者来说是不错的选择。下面就让我们来了解一下坚果食品的好处吧!

  1.核桃

  核桃含有丰富的矿物质、蛋白质、脂肪和维生素。脂肪中含有亚油酸多,有较高的营养价值。除此之外,核桃中还含有丰富的维生素B和E,能防止细胞老化,改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。在中医中,核桃仁是中药的重要辅料,具有化痰祛瘀、润肺止咳、补肾益精、补血的功效。对于尿频、肾虚和咳嗽等症状有很好的疗效。

  2.葵花籽

  葵花籽中富含维生素B1和维生素E,还含有铁、钾、镁、锌等人体必需的营养成分。其铁含量是葡萄干和花生的两倍,能预防贫血。对于缺乏各种营养物质的白癜风患者有着很大的帮助。而其含有的维生素B1和维生素E,能安定情绪、防止细胞衰老和预防各种疾病,还具有缓解失眠和增强记忆力的作用,于体质虚弱的白癜风患者而言是非常有益的。

  3.花生

  花生中含有丰富的蛋白质,维生素B6、维生素E、核黄素、烟酸和铜、钾、锌、镁等矿物质,同时还富含纤维。白癜风患者常吃花生可以补脾润胃、养血补血、滋润皮肤。

  4.杏仁

  杏仁中含有多种矿物质和氨基酸,具有降低胆固醇的作用。在中医中,杏仁具有很高的药用价值,具有通便、止咳、化痰的功效。对于体弱的慢性便秘白癜风患者,吃杏仁可以缓解其症状。

  5.栗子

  栗子中含有较多的碳水化合物,而蛋白质和脂肪含量较少。栗子中含有多种不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可以预防白癜风患者的冠心病、高血压、骨质疏松症等,并且还能抵抗衰老。中医认为栗子性温味甘,具有健脾胃、补肾壮阳、活血止血的作用。

  坚果营养丰富,其富含的酪氨酸是黑色素合成的必需物质。此外,坚果还富含微量元素、维生素可以提升患者的免疫力。生活中白癜风患者常吃坚果类食品,可以辅助治疗,帮助病情的康复。

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